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http://www.redtienda.com/newsletter95.htm

un artículo de Jim Allen:

¡Cambia Tu Actitud Hoy!
  -- por Jim M. Allen, http://www.coachjim.com
  -- http://www.redtienda.com/newsletter95.htm#1

Seguro, es fácil decir, "Cambia tu actitud y cambiarás tu vida,"
pero ¿cómo haces eso si no sabes qué hacer? Después de todo,
si cambiar la actitud de uno fuera fácil ¿por qué no lo hace
más gente? Especialmente si significa que pudieran ser más
felices, más contentos, y mucho más exitosos?

Honestamente, yo no lo sé. Lo que sí se, sin embargo, es que
cambiando la actitud de uno no tiene que ser difícil y, de
hecho, puede ser bastante fácil. . . . Todo lo que necesitas
es emplear consistentemente unas pocas técnicas simples y
estarás encaminado. Entonces, para que comiences, aquí están
mis 10 consejos para mejorar tu actitud. ¡Buena suerte!

1. Piensa como quieres estar

Es duro ser feliz, gozoso, exitoso, etc. si no piensas que
eres una persona feliz, gozosa, y exitosa. Primero piénsalo,
luego ¡hazlo!

2. Sonríe

No hay discusión acerca de esto -- las investigaciones han
demostrado que sonreír tiene efectos tanto sicológicos como
físicos. Entonces, ¡pon una sonrisa en tu cara y estarás
encaminado hacia un cambio de actitud!

3. Sumérgete tú mismo

Lee libros, artículos, revistas que te ayuden a comprender y
a adoptar la nueva actitud. Mira películas o escucha música
que te inspire y te anime a cambiar.

4. Cambia tus acciones

Es duro cambiar tu actitud si sigues haciendo las mismas cosas
de siempre de la misma manera. Haz las cosas diferente para
comenzar a pensar diferente.

5. Cambia tu medioambiente

Haz que tu medioambiente refleje la actitud que deseas tener.
Crea el espacio físico que te haga querer cambiar.

6. Sigue al líder

Encuentra a alguien que ya tenga la actitud que deseas tener.
Sigue su dirección, aprende de su ejemplo.

7. Ayuda a otros (y ayúdate a ti mismo)

Una de las maneras más rápidas de cambiar tu actitud es quitar
el centro de atención de ti mismo y ayudar a otros en necesidad.

8. Recibe un poco de ayuda de tus amigos

Permite que todos sepan lo que estás haciendo y consigue su
apoyo para ayudarte a cambiar y que te den ideas. Mientras
más sientas que eres parte del esfuerzo de un grupo, es más
probable que tengas éxito.

9. Consigue un profesional

Si el cambio que deseas hacer es grande o es extremadamente
radical, considera conseguir ayuda de un mentor, consejero, o
entrenador. Estos profesionales pueden reducir el tiempo y
la frustración que involucra así como también proporcionarte
de muchas ideas nuevas para ayudarte a crecer.

10. Se paciente

Reconoce que la mayoría de cambios ocurren lentamente, durante
un período de tiempo extendido. Si no recibes resultados
inmediatos, no te sorprendas y ¡NO TE RINDAS! Sigue trabajando,
llegará.

Como todo, creo que debemos por un lado, entregarnos a estas recomendaciones, pero estar de vez en cuando, repasarlas, y ver cuáles realmente nos resultan en nuestro caso. Creo que cambiar las acciones es importante: seguir haciendo lo mismo, nos llevará a los mismos resultados. La paciencia tiene su recompensa: la cosecha no viene a la mañana siguiente de la siembra. Al ayudar a otros, conseguirá que los demás lo ayuden. Leer artículos y revistas ayuda, pero hay que emprender el hacer. Si necesita ayuda aún para cambiar, consiga un profesional que lo ayude.

¿Y? ¿Qué quiere cambiar de su vida? Escríbalo, y luego repase esta lista de consejos.

Nos leemos!

Angel "Java" Lopez
http://www.ajlopez.com/