Angel "Java" Lopez en Blog

Publicado el 19 de Febrero, 2015, 11:05

Comparto nuevamente por acá la actividad del Café Filosófico de Buenos Aires. Para más información, lugar, horarios, modalidad, costos, ver:

http://www.filosofiaparalavida.com.ar/

Lo comparto como vino (sin acentos):

Durante la primera hora de exposicion teorica analizaremos situaciones en las que ciertos pensamientos inutiles nos alejan de nuestros propositos de vida y brindaremos metodos practicos que cuentan con evidencia cientifica destinados a cambiar las emociones y las conductas con las que nos perjudicamos a
nosotros mismos. Que es lo que hace que las personas se comporten de una forma que las lleva a frustrar sus propios objetivos? Los analisis y las estrategias que abordaremos son el resultado de la dilatada experiencia del Dr Albert Ellis y el Dr Robert Harper, y han sido respaldados por centenares de estudios e investigaciones cientificas. Albert Ellis es Doctor en Filosofia y uno de los psicologos de mayor prestigio mundial por ser uno de los dos creadores de la Terapia Cognitiva. Harper tambien es Doctor en Filosofia y se especializa en psicologia, antropologia y sociologia. Compartiremos sus ideas sobre
como es posible llevar a cabo un profundo autoanalisis de nuestros pensamientos y emociones.

Que podemos hacer para dejar de fustigarnos a nosotros mismos con creencias irracionales y fortalecer nuestras emociones positivas? Estrategias para disipar la ansiedad. Como librarse de emociones autodestructivas como la ira, la depresion, la culpabilidad o la ansiedad. Como librarse de los pensamientos que suelen generar ansiedad a la hora de hablar en publico? Como superar las influencias
del pasado.Es racional racionalizar? Que entendemos por racional? Por que cada persona entiende algo diferente por el termino racional. De que manera el pensamiento racional puede compatibilizar con una emocionalidad intensa?

Compartiremos los jugosos y, en algunos casos, desopilantes ejemplos que da Albert Ellis para ilustrar la posibilidad de librarse de pensamientos inutiles. Los pensamientos negativos que destruyen y los que ayudan a sobrevivir.De que forma Shakeaspeare comenta el pensamiento de Epicteto. La propuesta de reflexion esta basada en el presupuesto de que se vivira de manera mas satisfactoria, creativa y con menos malestar si se revisan algunos de nuestros pensamientos. Que habitos favorecen la generacion de pensamientos inutiles? De que manera los pensamientos pueden agravar un dolor fisico. Es racional el ser humano? Hacemos maravillas con nuestras mentes, somos racionales, pero tambien tenemos una fuerte tendencia a comportarnos de la forma mas ridicula, llena de prejuicios: somos por naturaleza sugestionables y supersticiosos, fanaticos y manifiestamente estupidos, incluso cuando sabemos que nos estamos comportando de forma saboteadora y que seriamos mas felices actuando de otro modo. Los efectos de la busqueda de perfeccion. Por que David Bourland, especialista en semantica (disciplina que estudia el significado de las palabras), dice que cada vez que uno usa alguna forma del verbo "sera" esta en cierto sentido hablando de forma incorrecta. Cuales son los pensamientos mas frecuentes que estan implicitos en las emociones negativas persistentes? Librarse de pensamientos inutiles e irracionales no se opone a una existencia apasionada sino a una emotividad abrumadoramente negativa que sabotea nuestros propios objetivos. Estrategias para librarse de pensamientos inutiles. La riqueza fundamental de esta charla residira en la aplicacion de las estrategias para librarse de pensamientos inutiles a diversos casos concretos que plantea Albert Ellis en sus trabajos, de modo de ver fundamentalmente como funcionan estas tecnicas en la practica.

Normalmente vemos las cosas que vemos y escuchamos las que escuchamos, sin distorsionarlas demasiado. Lo que nos lleva a diversos errores de percepcion es el proceso normal de rellenar los vacios. Hacemos esto de un modo rutinario, suponiendo, infiriendo, adivinando, proyectando, especulando, deduciendo, extrapolando, conjeturando, haciendo hipotesis y leyendo entrelineas. Es un privilegio de nuestro intelecto humano el de ver mas alla de lo que alcanzan a percibir nuestros organos sensoriales. Algunas personas fracasan con mas frecuencia de la habitual en esta empresa. Elevan a nivel de certeza sus mas descabelladas conjeturas y sus mas infundadas suposiciones sobre lo que ven y escuchan. Cuando se les pide un relato objetivo de los acontecimientos, sustituyen esta descripcion por sus valores morales y opiniones personales. Guiados por sus sospechas,atribuyen a los demas intenciones poco hostiles sin evidencia, y no tienen inconveniente en acusar a grupos enteros, incluso raciales o sexuales.

Bueno, como otras veces, gran cantidad de temas a explorar, con cita de los autores que tratan esos temas.

Nos leemos!

Angel "Java" Lopez
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Por ajlopez, en: Filosofía